轉貼 怜菁 2020/05/17
我們面對陌生人總是很客氣，即使對方讓你感到不悅，還是會隱忍著不滿的情緒。
可是我們在面對熟悉親密的家人，卻很容易肆無忌憚的將情緒發洩出來。
因為知道自己熟悉親密的家人會諒解、包容我，即使再怎麼亂發脾氣，
依然會疼愛我。
但是，為什麼愛你的人需要忍受你的情緒暴力呢？
請別再縱容自己的情緒，要懂得尊重每一個人，尤其是最愛你的家人！
在與人發生磨擦時，心中生氣不高興，就想一吐為快，將情緒宣洩出來。
有的人選擇包容，不予計較；有的人不干示弱就和你槓上了；
有的人雖不理會，卻在心中大打折扣。
若常上演如此戲碼，想必人際關係、夫妻子女感情也不會融洽。
或許你也不想那麼愛生氣，但若有方法可以轉場，讓你不再總是反射性的生氣，你願不願意試試呢？
當夫妻之間又再上演情緒大戲時，先靜下心問自己想要繼續生氣，還是擁有幸福?
若想要擁有幸福,
就該想辦法讓這齣戲圓融的轉場到下一個幸福的戲台。
有什麼絕招可以讓你在什麼戲碼都很好運用?
當你最生氣、過不去的時候都別想，一切簡單化，把大道理放一邊，先「感恩」吧！
或許有人會說，生氣時怎麼「感恩」的下去。要告訴自己沒得選，最直接，
最容易轉場的利器就是「感恩」，必須靠它迅速轉念。
若與先生鬧意見，覺得他囂張拔扈，一直只看他不好的，
如何感恩呢 ?
這時要馬上轉念，想著先生的好，感恩先生的付出，
記得他種種的好，想著想著心就軟了，一下子就轉了。
平時就要常練習，變成我們的反射動作，
也可以觀想和另一半愈來愈甜蜜，
只要你願意就會愈想愈好。
別再老是用錯誤的方法，一生氣就發洩情緒，
改用「感恩」來轉動當時的局，當浪漫的催化劑。
適時表達感恩之情，事事感恩、秒秒感恩，
讓人感受你的溫暖與尊重。
在真心投入練習，會發現幸福其實可以很簡單！
太陽盛德導師音檔
你在生氣轉不動的時候，怎麼轉場？先感恩吧！
http://youtu.be/WvXnf4b154Q
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